Como Tratar Melasma Facial: 7 Dicas para Diminuir as Manchas

Como Tratar Melasma Facial: Cuidados, Dicas e Estratégias Eficazes

O melasma ou cloasma é uma condição de hiperpigmentação da pele caracterizada por manchas escuras, geralmente no rosto, que podem afetar tanto mulheres quanto homens.

Contudo, é mais comum em mulheres, especialmente durante a gravidez, no meu caso foi o uso de contraceptivos hormonais ou devido à exposição solar excessiva.

Embora o melasma não represente um risco à saúde, ele pode afetar a autoestima e a confiança de muitas pessoas.

O melasma tem sido um desafio constante para quem tem esse problema, mas com cuidados adequados e persistência, da para minimizar os efeitos da condição.

Neste artigo, vou compartilhar como cuido do meu rosto, destacando as abordagens que funcionaram melhor para mim e oferecendo dicas práticas para quem também lida com o melasma.

Importante ressaltar, quem tem melasma ou qualquer outras manchas na pele, precisa de orientação profissional.

1. Entendendo o Melasma

Antes de falarmos sobre como tratar manchas de melasma no rosto, é importante entender o que é o melasma.

Só quem tem essas manchas no rosto sabe o quanto incomodam estéticamente, por isso comecei a me interessar por esse assunto, e procurar ajuda profissional.

Essa condição aparece como manchas escuras, que podem variar em tom de marrom a castanho, e costuma se concentrar em áreas específicas do rosto, como maçãs do rosto, testa, nariz e acima do lábio superior.

O melasma ocorre devido à produção excessiva de melanina, o pigmento que dá cor à nossa pele.

Embora a causa exata não seja completamente compreendida, o melasma está frequentemente associado a fatores hormonais (como gravidez ou uso de anticoncepcionais), exposição ao sol e predisposição genética.

2. O Papel do Protetor Solar

A principal recomendação para quem tem melasma — e uma das minhas maiores descobertas — é o uso constante de protetor solar.

A exposição aos raios UV do sol é um dos fatores que mais agravam o melasma, fazendo com que as manchas se tornem mais visíveis e persistentes.

Portanto, o protetor solar se tornou meu companheiro do dia a dia na luta contra o melasma.

Desde que comecei a tratar o melasma no meu rosto, nunca saio de casa sem aplicar protetor solar (protegendo contra os raios UVA e UVB) com FPS 50 ou mais.

Eu aplico o protetor solar todas as manhãs, mesmo nos dias nublados ou quando estou em ambientes fechados, pois a luz visível também pode desencadear a hiperpigmentação.

Além disso, sempre reaplico o protetor ao longo do dia, principalmente quando saio ao ar livre ou em dias quentes que a transpiração é mais intensa.

Existem diversas opções de protetores solares no mercado, e, para a minha pele, os protetores com fórmulas oil-free e de toque seco têm sido os mais indicados, já que meu rosto tende a ser oleoso.

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3. Hidratação Adequada

A hidratação da pele também desempenha um papel fundamental no cuidado do melasma.

Quando a pele está bem hidratada, ela tem maior capacidade de regeneração e pode responder melhor aos tratamentos.

Use um hidratante leve e não comedogênico (que não obstrui os poros), para evitar a formação de acne ou cravos, que podem agravar a situação da pele.

Além disso, a hidratação ajuda a manter a barreira cutânea saudável, o que pode ser uma proteção adicional contra agressões externas, como poluição, mudanças climáticas e outros fatores que possam piorar o melasma.

Produtos que contém ingredientes como ácido hialurônico, ajudam a reter a água na pele e contribui para uma aparência mais saudável e viçosa.

4. Tratamentos Tópicos e Ingredientes Ativos

Ao longo do tempo, explorei diversos tratamentos tópicos para reduzir as manchas e uniformizar o tom da pele.

No início, comecei com produtos de farmácia, mas hoje em dia uso uma combinação de cremes e séruns com ingredientes ativos que são conhecidos por ajudar no tratamento de melasma.

A seguir, explico alguns desses ativos e como eles têm sido eficazes para mim.

Ácido Glicólico e Outros Ácidos (Consulte sempre um dermatologista para esses procedimentos)

Os ácidos esfoliantes, como o ácido glicólico, têm sido essenciais no meu tratamento de melasma.

O ácido glicólico ajuda no clareamento de manchas, oleosidade da pele, renovação celular e na remoção das células mortas da pele.

Ele promove uma esfoliação suave, acelerando o processo de regeneração da pele e ajudando a clarear as manchas ao longo do tempo.

No meu caso, uso um sérum ou creme com ácido glicólico à noite, pois a pele fica mais sensível ao sol após o uso desses produtos.

Outros ácidos que também usei com bons resultados incluem o ácido salicílico, é um ativo dermatológico com propriedades anti-inflamatórias, esfoliantes, trata acne, diminui manchas entre outros, e o ácido lático, que possui ação mais suave.

Vitamina C

Outro ingrediente que entrou para a minha rotina foi a vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a clarear a pele e a uniformizar o tom.

A vitamina C age reduzindo a produção de melanina, o que pode ajudar a minimizar as manchas causadas pelo melasma.

Ela também melhora a luminosidade da pele, o que contribui para um aspecto mais saudável e radiante.

Eu prefiro usar séruns de vitamina C com concentrações mais altas (entre 10% e 20%) pela manhã, antes do protetor solar, pois ela potencializa a ação do protetor e protege a pele contra os danos causados pelos radicais livres.

Niacinamida

A niacinamida (vitamina B3) é outro ingrediente essencial no meu arsenal de cuidados para melasma.

A niacinamida tem propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir a vermelhidão e a irritação, além de clarear as manchas e melhorar a textura da pele.

É um ingrediente que, em minha experiência, tem mostrado resultados visíveis, especialmente para suavizar as áreas com hiperpigmentação.

Eu costumo usar produtos que combinam niacinamida com outros ingredientes clareadores, e sempre de noite, para não interferir no uso de vitamina C pela manhã.

Hidroquinona e Ácido Kójico

A hidroquinona é um ingrediente clássico no tratamento do melasma e tem sido uma das minhas escolhas para o tratamento das manchas mais persistentes.

Ela age inibindo a produção de melanina e ajuda a clarear a pele. No entanto, a hidroquinona deve ser usada com cuidado, pois o uso excessivo pode causar irritação ou até piorar o melasma em algumas pessoas.

Além da hidroquinona, o ácido kójico também é um ingrediente que inclui em minha rotina.

Ele possui propriedades clareadoras semelhantes à hidroquinona, mas tende a ser um pouco mais suave para a pele.

Eu uso produtos com ácido kójico em combinação com outros clareadores para melhorar os resultados.

Você percebeu que todos esses ácidos que citei tem propriedades clareadoras, não é mesmo?

Mas antes eu consultei um especialista para tomar cada decisão de usar ou não, já que o melasma não é problema de saúde e sim uma questão de estética.

5. Evitar a Exposição Solar Excessiva

Embora o uso de protetor solar seja indispensável, também busco evitar a exposição solar direta o máximo possível, especialmente nas horas de pico (entre 10h e 16h), quando os raios solares são mais fortes.

Quando preciso sair ao sol, gosto de me proteger, além do protetor solar eu uso óculos de sol e roupas que cobrem o máximo possível a pele, para reduzir o risco de piora do melasma.

6. Tratamentos Profissionais

Além dos cuidados caseiros, já recorri a tratamentos profissionais para tentar melhorar a aparência do melasma.

“Melhor tratamento estético para tirar manchas do rosto”

Alguns procedimentos, realizados em clínicas dermatológicas, foram eficazes na redução das manchas.

No entanto, sempre consultei minha dermatologista antes de tomar qualquer decisão. Abaixo, menciono os tratamentos que foram recomendados para mim:

Peelings Químicos

Os peelings químicos, especialmente os realizados com ácido glicólico, ácido tricloroacético ou ácido retinoico, podem ajudar a renovar a pele e clarear as manchas de melasma.

Para simplificar os ácidos:

Ácido glicólico: Ajuda a esfoliar e renovar a pele, melhora a oleosidade e marcas de acne na pele.

Ácido tricloroacético: É o famoso TCA, ele trata linhas finas e rugas, manchas e melasmas.

Ácido retinóico ou tretinoína: um derivado da vitamina A, reduz as rugas e aumenta a produção de colágeno.

Alguns peelings supervisionados por dermatologista, resultam em uma pele mais uniforme e com menos manchas.

Laser Q-Switched

O laser Q-Switched é um tratamento que usa pulsos de luz para quebrar as células de melanina e ajudar na redução das manchas.

Laser Q-Switched: É indicado para tratar manchas, melasmas, olheiras, remoção de tatuagens e rejuvenescimento.

Este tratamento pode ser eficaz para melasma, mas é importante ter cuidado com a escolha do profissional, existe muitas clínicas de estéticas que fazem uso inadequado do laser e pioram o quadro.

7. Paciência e Persistência

Uma das lições mais importantes que aprendi, como eliminar melasma definitivamente, é que é necessário ter paciência e persistência.

O melasma não é uma condição que desaparece da noite para o dia.

Os resultados de tratamentos podem levar semanas ou até meses para aparecer, e, por isso, é fundamental ter uma rotina consistente e não desanimar ao ver os resultados lentos.

Além disso, a exposição contínua ao sol e fatores hormonais podem fazer com que o melasma volte a aparecer, então o cuidado constante é essencial para manter a pele saudável e minimizar o impacto das manchas.

Conclusão

O melasma é uma condição crônica e multifatorial, mas com dedicação e cuidados consistentes, é possível controlar seus efeitos e melhorar a aparência da pele.

Embora os tratamentos exijam paciência e o processo de clareamento das manchas possa ser gradual, os resultados a longo prazo podem ser muito satisfatórios.

O que eu percebi que controla o melasma do meu rosto, é a combinação de hábitos diários adequados, como o uso rigoroso de protetor solar, hidratação, alimentação balanceada e, quando necessário, a introdução de ativos que favoreçam o clareamento e a renovação celular.

Além disso, não podemos esquecer da importância de respeitar os limites da nossa pele, buscando sempre orientação profissional quando necessário.

Consultar um dermatologista é essencial para escolher as opções de tratamento mais adequadas, evitando procedimentos ou produtos que possam agravar a condição.

Comente aqui embaixo se você tem manchas no rosto também, e se este post te ajudou a buscar algum tipo de tratamanto específico para sua pele.

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